6 thực phẩm chữa hen phế quản hiệu quả không ngờ
Hen phế quản là một căn bệnh mãn tính, việc điều trị đòi hỏi cần sự kiên nhẫn. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị thì người bị hen phế quản cũng cần bổ sung những thực phẩm có tác dụng bổ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Dưới đây sẽ là danh sách những thực phẩm chữa hen phế quản rất tốt. Mời bạn đọc cùng tham khảo.
Từ lâu người dân ở Ấn Độ đã sử dụng phương pháp điều trị bệnh hen phế quản bằng cách ăn cá mòi sống được bôi một lớp hóa chất có màu vàng nghệ. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho rằng đây là phương pháp phản khoa học và mất vệ sinh. Thực tế các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lời khuyên về chế độ ăn phù hợp cho bệnh nhân bị hen suyễn như sau.
>>> Xem thêm: Xử trí cơn hen phế quản cấp tại nhà
Thực phẩm chữa hen phế quản hiệu quả
- Tỏi
Tỏi là thực phẩm chữa hen phế quản rất tốt
Tỏi có chứa rất nhiều allicin, đây là một chất chống oxy hóa cực mạnh. Chất allicin này khi phân hủy trong cơ thể sẽ tạo ra một loại a-xít phá hủy các gốc tự do. Ngoài ra, tỏi còn có chất chống viêm, có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh hen phế quản hiệu quả.
- Mật ong
Mật ong là một thực phẩm đã được biết tới với rất nhiều công dụng như làm đẹp, chữa bệnh. Mật ong có nhiều hoạt tính kháng khuẩn, được xem như một loại kháng sinh tự nhiên có thể giúp hạn chế sự viêm nhiễm do hen phế quản. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp long đờm, dễ tống ra ngoài hơn
Hơn thế nữa, chất đường trong mật ong còn giúp cơ thể hấp thu nhanh sucrose, glucose, các enzym tiêu hóa, khoáng chất, các a-xít amin tăng cường sức đề kháng, phục hồi thể chất và cải thiện tình trạng mệt mỏi. Do đó, mật ong là thực phẩm chữa hen phế quản rất tốt, giúp ngăn ngừa những tác nhân gây bệnh, nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Mỗi buổi sáng, trước khi ăn, bạn có thể pha một thìa cà phê mật ong cùng với nước ấm để uống. Hoặc pha mật ong với nước cốt gừng tươi và uống mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc tối sẽ thấy những triệu chứng bệnh thuyên giảm đáng kể
- Gừng tươi
Dùng gửng tươi rất tốt cho bệnh nhân hen phế quản
Gừng tươi có tác dụng hạn chế sự nhạy cảm của người bị hen suyễn trước các dị nguyên, có đặc tính kháng viêm, long đờm và giảm viêm nhiễm hiệu quả. Dùng gừng mỗi ngày bạn sẽ thấy hết ho, giảm tức ngực, khó thở.
- Cá biển
Sử dụng nhiều chất béo omega -6 có thể làm mất cân bằng lượng a-xít béo trong cơ thể khiến cho các hóa chất gây viêm được giải phóng nhiều hơn, khiến bệnh hen suyễn càng thêm trầm trọng. Thay vào đó, người bệnh nên sử dụng những thực phẩm giàu omega-3 giúp cân bằng lượng a-xít trong cơ thể, giảm bớt tình trạng bị viêm nhiễm. Axit omega-3 có trong các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá ngừ, …
>>> Xem thêm:
- Cam
Cam chứa nhiều vitamin C là thực phẩm chữa hen phế quản hiệu quả
Cam là một loại trái cây giàu vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tránh những tổn thương do các gốc tự do gây ra cho phổi. Người bị hen suyễn nên dùng khoảng 2g vitamin C mỗi ngày để giúp điều trị các chứng viêm mũi dị ứng, thở khò khè. Ngoài ra, người bệnh hen còn có thể tăng cường ăn dứa, ổi, bưởi, kiwi, dưa vàng, … để bổ sung vitamin C
- Cà rốt
Cà rốt là một thực phẩm có nhiều beta-caroten và các chất oxy hóa khác. Beta-caroten khi được chuyển hóa thành vitamin A sẽ có khả năng bảo vệ và tăng cường chức năng hô hấp cho cơ thể, hạn chế nguy cơ bị hen suyễn. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy beta-caroten trong ớt xanh, khoai lang, mơ…
Cụm từ tìm kiếm: thực phẩm chữa hen phế quản, thuc pham chua hen phe quan
Nguồn: tuvantribenh.blogspot.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét